Здоровый образ жизни

С 20 по 30 сентября 2022 года на территории Республики Беларусь стартовала информационная акция «Наркотики.Ответственность.Последствия».

Главная цель - разъяснение несовершеннолетним и их родителям последствия потребления, а также ответственности за незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов.

29 апреля в учреждении образования для учащихся 8-ых классов был организован круглый стол "Бездна - в которую нужно заглянуть". В мероприятии приняли участие врач-нарколог УЗ "Столбцовская ЦРБ" Бартошик В.С., методист РЦК Шидловская А.С., представитель РК ОО "БРСМ" Сахар А.В. С учащимися были ещё раз рассмотрены вопросы по профилактике наркомании, алкоголизма, табакокурения среди несовершеннолетних.

15 сентября для учащихся 7 "В" и 8 "Б" классов в рамках информационно-профилактической акции "ЗОЖ: здОрово, здорОво" прошла встреча с врачом-наркологом УЗ "Столбцовская ЦРБ" Баотошик В.С.

1 ДЕКАБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СО СПИДОМ

 

В 2020 году тема Всемирного дня борьбы со СПИДом — «Международная солидарность, общая ответственность».

Сегодня Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность, напоминая о том, что вопрос повышения осведомленности о ВИЧ-инфекции, по-прежнему остается критически важным.  За последние 30 лет от СПИДа умерло около 33 миллионов человек.

По состоянию на 01.11.2020 года в республике зарегистрировано: более 30 тысяч случаев ВИЧ-инфекции; более 23 тысяч людей, живущих с ВИЧ.

Усилия медицинского сообщества, системы образования, культуры, средств массовой информации должны быть направлены на просвещение населения по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции, с акцентом на сохранение социальной ценности семьи и рождение здорового поколения, соблюдение прав человека, недопущение стигмы и дискриминации в отношении лиц, живущих с ВИЧ-инфекцией.

Этот день приобрел статус ежегодного события в большинстве стран мира и демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией ВИЧ/СПИДа.

 

Гигиена при коронавирусной инфекции, гриппе и других ОРВИ.


Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной
инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того,
чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно
воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека
распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые
содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях,
мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при
этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта
здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека. Соблюдение
следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или
дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
Как не заразиться
 Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к
дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед
едой и приготовлением пищи.
 Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему
полному осушению рук.
 После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос
изотоническим раствором соли. Прикасаться к лицу, глазам - только недавно вымытыми
руками.
 При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие
средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при
необходимости прикосновения к глазам или носу.
 Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на
новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
 Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей,
распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
 Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые
признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
 Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и
поверхностям в общественных пространствах.
 Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия. Чаще проветривать помещения.
 Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
 Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
 Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или
пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно
меняя ее на новую каждый час.
 При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком,
если его нет - локтевым сгибом.
 Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
 Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку,
полотенца.
 Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек,

Почему алкоголь опасен для тебя

Все, что не предусмотрено природой, она отвергает. Так что неслучайно, когда организм впервые встречается с алкоголем, включается защитный механизм – возникают неприятные ощущения вплоть до рвотного рефлекса. По мере привыкания к употреблению алкогольных напитков эта реакция исчезает. 

  • Организм подростка примерно в 10 раз чувствительнее к алкоголю, чем организм взрослого. Одна и та же доза алкоголя вызывает у взрослого – опьянение, у подростков – отравление.     
  • Алкогольная зависимость у взрослого человека формируется в течение 3-5 лет, у подростков – в течение 1,5-2 лет.                                                                      
  • Разрушение личности у взрослого, употребляющего алкоголь, происходит в среднем через 10 лет, у подростков – через 3-4 года.
  • У подростков чаще, чем у взрослых, встречаются атипичные  формы опьянения. Вместо эйфории («кайфа») – злоба, тоска, депрессия, агрессия/

Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое оказывает негативное влияние не только на здоровье человека, разрушая его внутренние органы и системы организма, но и на общество в целом. Избавиться от алкоголизма достаточно трудно, а на определённых стадиях и вовсе невозможно. Это подтверждает, что алкоголизм не просто вредная привычка, а очень опасное для человека и общества заболевание. 

Первая стадия алкоголизма - это психологическая зависимость от алкоголя. На этой стадии необходимая для опьянения доза алкоголя начинает расти, но похмелья и запоев еще нет.                                                       

Вторая стадия алкоголизма - теряется контроль над количеством выпитого алкоголя  – выпив немного, человек уже не может остановиться. Формируется физическая зависимость. Человек «знакомится» с похмельем.  На этой стадии алкоголизма появляются запои.                                                                                

Третья стадия алкоголизма _ организм слабеет и разрушается. Снижается устойчивость к алкоголю - для опьянения уже достаточно около 50 грамм. Становится явной деградация  личности.                                                                           

Алкоголизм опасен 

Не только для здоровья человека страдающего им, но и для общества в целом: сокращается продолжительность жизни, понижается интеллектуальный уровень, семьи распадаются, преступность увеличивается, происходит деградация молодого поколения. Всё это тормозит и запускает обратный процесс развития общества.                 

Каждый подросток имеет свою мотивацию для того, чтобы не употреблять алкоголь. Самая распространенная – люди хотят вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Если ты не будешь употреблять алкоголь, то: 

  • сохранишь свое здоровье;
  • будешь выглядеть молодо и привлекательно;
  • всегда будешь в хорошей спортив-ной форме;
  • родишь и вырастишь здоровых детей;
  • состоишься в жизни как личность.

Обращайтесь за помощью на телефоны доверия:

5-23-63 Центр здоровья подростков и молодежи;

(8-017) 270-24-01, +375(29) 899-04-01 (МТС, Viber, Telegram, WhatsApp)

(круглосуточно, анонимно, бесплатно)  Минский областной клинический Центр «Психиатрия – наркология»;

5-23-28 По вопросам консультации врача-нарколога и оказания специализированной помощи звонить в УЗ «Столбцовская ЦРБ».

С 31 мая по 21 июня 2020 года в Республике Беларусь проводится республиканская антитабачная информационно-образовательная акция "Беларусь против табака".

Динамичные перемены

03.03.2020
развернуть

В учреждении образования в целях сохранения здорового образа жизни регулярно проводятся динамичные перемены среди учащихся начальных классов.

свернуть

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних

06.02.2020
развернуть

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних

Личность человека начинает формироваться уже в раннем возрасте. Именно поэтому профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних должна начинаться как можно раньше. Важно уделить внимание формированию здоровой и высоконравственной личности. С раннего детства показать человеку верные ориентиры в жизни.

На данный момент профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних крайне не эффективна. Очень низкое внимание уделяется профилактическим программам. Средства массовой информации почти не задействованы в профилактической и просветительной работе. Общественные и государственные программы, которые направлены на борьбу с алкоголизмом, а также на профилактику алкоголизма, слабо работают.

Для того чтобы профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних возымела свои действия, нужно проводить её на различных уровнях.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне семьи

В семье должны быть созданы условия для ведения здорового образа жизни. Родители обязаны быть примером для своих детей. В связи с этим родители, не употребляющие алкоголь, являются отличным примером для них. Воспитание детей направленное на формирование отрицательного мнения об алкоголе, должно иметь важное место.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних на уровне школы

Несовершеннолетние проводят значительное количество времени в школе. Именно там закладывается мнение об окружающих людях: сверстниках, взрослых. В школе нужно создавать условия поощряющие занятия спортом, физическими упражнениями. Учителя должны обладать нужными качествами и быть примером для несовершеннолетних. Должны проводиться профилактические мероприятия, указывающие на пагубное воздействие алкоголя.

Профилактика алкоголизма среди несовершеннолетних со стороны государства

  Государство должно применять разные профилактические меры, которые способствуют выработке у граждан, такого образа жизни, при котором употребление алкоголя исключалось бы вообще, либо значительно ограничивалось. Для этого нужно применять:

  •   Контроль за качеством алкогольной продукции выпускаемой в государстве;
  •   Запрещение и ограничение употребления алкоголя несовершеннолетними;
  •   Запрещение продажи спиртных напитков лицам моложе 18 лет;
  •   Предусмотреть уголовную ответственность за втягивание несовершеннолетних в распитие алкоголя, а также за доведение до алкогольного опьянения;
  •   Создание условий, при которых употребление алкоголя в производственном коллективе, было бы невозможным;
  •   Уголовное и административное наказание лиц, появляющихся в нетрезвом виде в общественных местах;
  •   Поощрение и стимулирование рекламы, рассказывающей о вреде алкоголя.

Запрет брать на работу несовершеннолетних, связанную с производством, торговлей, хранением алкогольных напитков.

Советы родителям по профилактике алкоголизма

В последнее время отмечается рост заболеваемости алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом с каждым годом уменьшается.

Причины подросткового алкоголизма

Одна из основных причин подросткового алкоголизма - взаимоотношения в семье. Подросток может начать употреблять алкоголь, если в семье негативные межличностные отношения, насилие, непонимание, чрезмерная опека со стороны родителей. Часто подростки пробуют алкоголь в семьях, где принято со спиртным отмечать «семейные праздники», «приход гостей» расслабляться по выходным.

Для подростков очень важными являются отношения с друзьями.

Поэтому они могут употреблять алкоголь:

• чтобы не отставать от своих выпивающих друзей, быть более коммуникабельным, много говорить, не бояться сторонней оценки своих суждений;

• чтобы чувствовать себя сексуально привлекательным, нравиться противоположному полу;

• быть смелее и увереннее в себе;

• чтобы отвлечься от сложной действительности.

Последствия употребления алкоголя подростками

Регулярное употребления алкоголя подростками гораздо серьезнее и опаснее, чем алкоголизм в зрелом возрасте. Потому что в этот время происходит рост и развитие всех жизненно важных систем органов и функций человека.

Алкоголь затрагивает все системы органов человека:

• происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта;

• повреждается печень, развивается гепатит, цирроз печени;

• нарушается работа поджелудочной железы;

• деятельность сердечно-сосудистой системы;

• развиваются воспалительные заболевания почек;

• появляются различные воспалительные заболевания в легких, бронхах, гортани, носоглотке;

• снижается иммунная защита организма.

У подростка появляются эмоциональные нарушения: огрубение, взрывчатость, беспечность, внушаемость. Отсутствует контроль за своим поведением. Естественным считается прием алкогольных напитков в выходные дни, во время отдыха с друзьями. Выпивка принимает регулярный характер. В результате этого, употребление спиртного незаметно становится практически главным смыслом жизни.

Советы родителям:

Как распознать, что подросток начал употреблять алкоголь?

Необходимо обратить внимание на резкое изменение в поведении ребенка.

• Если появились такие черты как грубость, агрессия, раздражительность. 

• Ребенок стал замкнутым, скрытным.

• В доме пропадают деньги, вещи.

• У ребенка резко снизилась успеваемость. 

• Приходит поздно домой с запахом алкоголя.

Что делать если подросток пришел домой пьяным?

С подростком необходимо поговорить. Но разговор лучше отложить до утра, в состоянии алкогольного опьянения подросток не станет слушать никакие доводы.

В разговоре с подростком необходимо выяснить причины, по которым он решил попробовать алкоголь и найти способ достигнуть тех же целей, но без спиртного. Научить подростка отстаивать свое мнение, говорить «Нет». Это поможет подростку завоевать авторитет среди сверстников, без выпивки.

Если ребенок всерьез интересуется спиртным, необходимо обратиться за помощью к врачу или психологу, специалисты дадут соответствующие рекомендации и при необходимости проведут анонимное лечение алкоголизма.

Подростки из благополучных семей и алкоголизм

Многие люди думают, что детский алкоголизм распространен только в неблагополучных семьях, где родители часто сами страдают от алкогольной зависимости. Часто алкоголиками становятся дети из благополучных семей, где родители не страдают алкоголизмом и в материальном плане полностью обеспечивают своих детей.

В таких семьях родители часто заняты, и не всегда следят за развитием своего ребенка.

Часто родители не знают, с кем общается их ребенок, чем он занимается в свободное время, как, где и с кем он проводит свое время. Родители часто считают, что главное в воспитании ребенка, это обеспечить его здоровым питание, хорошей одеждой и карманными деньгами.

Когда подросток начинает вести себя странно, часто вызывающе и дерзко, они оправдывают его поведение переходным возрастом или еще чем-нибудь, и решают все трудности и споры подарками и карманными деньгами, даже не подозревая, что эти деньги продолжают спонсировать детский алкоголизм.

Как уберечь детей и подростков от алкоголизма

Подросток должен чувствовать себя комфортно в своей семье, чувствовать, что его понимают. Воспринимать своих родителей в качестве самых умных наставников в жизненных вопросах. 

• Проявляйте уважение к подростку. Не манипулируйте своим опытом и возрастом. Не показывайте свое превосходство.

• Найдите общее увлечение. Оно позволит с большим удовольствием проводить совместно свободное время.

• Помогите подростку стать личностью, достойным взрослым человеком.

• Будьте всегда авторитетны, а для этого всегда ведите себе достойно в любых ситуациях.
 

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
свернуть